Les sorties et Parcours
Retrouvez dans cette rubrique, l'ensemble des sorties et parcours proposés par le Team Cyclo Phocéen.

 
 

notre rédacteur
sortie du 4 janvier




le groupe en haut des belles filles




en haut desbelles filles




en haut de Ceyreste,ça rigole moins




Laurent pète un cable



Chat noir bis...


Si vous pensiez que l'hiver était fini après le redoux du Weekend dernier, ben c'est raté... Nouvelle offensive du froid en ce Dimanche 4 Janvier. Température négative, humidité, gelée blanche et route glissante par endroit, la totale quoi. Difficile de chauffer nos pauvres muscles congelés dans la Carrière, heureusement la descente de Carnoux nous fait tourner les jambes un peu plus vite, c'est Alain qui ouvre le bal, devant le groupe composé de 10 Cyclistes cette fois ( pas mal non plus), où 3 féminines étaient présentes dont Géraldine sur son beau Félino tout droit sorti des ateliers Districycles, Carine notre Pit Phocéen, et Béa toujours là. Dans les Belles Filles c'est elle qui mène la troupe, étonnante de facilité en bosse, suivit par Alain, Roger et son bonnet (casque obligatoire Roger, moins deux points ou un apéro pour tout le club, au choix) Bernard très en forme, Laurent qui bouffe du kilomètre, testeur de plateaux concaves, (c'est efficaces Laurent?) Franck dont c'est le retour après une coupure de 3 semaines, Fabien le méticuleux et puis Jean Jacques ( c'est moi) dont les jambes tournent toutes seules aujourd'hui, mais qui me réservent quelques surprises désagréables en fin de parcours. Nous voilà déjà dans Ceyreste et sa montée en 2 épisodes dont les pourcentages flirtent avec les 10% dans sa première partie. Béa est encore devant quand soudain Alain, piqué au vif, se réveille et nous plante un sprint en plein milieu de la bosse, dépose Béa au passage, et se retrouve pour une fois devant. Nous en profitons même pour effectuer un fractionné léger, le premier de l'année. Le reste du groupe arrive éparpillé, et les sourires affichés en haut des Belles Filles laissent bizarrement la place à des grimaces révélatrices de vélocipède fatigué. Humm, les joies du vélo, sport facile n'est ce pas? Dans la Bégude Fabien envoie les watts et dépose tout le monde. La sortie est écourtée par une petite boucle autour du Castellet où je dévoile à Laurent l'arrivée de notre course UFOLEP. Pas mal comme idée. En tout cas elle plait à notre sponsor. La suite est fatigante pour Carine au bout du rouleau, sans force, qui avance avec courage pour rallier son domicile encore loin... Le groupe l'entoure, la bichonne, la réchauffe, enfin on fait ce qu'on peut pour ne pas la laisser sur le bord de la route. C'est à mon tour d'être chatouiller par des crampes dans la montée du Col de l'Ange qui prend des allures d'Alpes d'Huez quand les forces vous lâchent et que les muscles crient stop. Bon, on rentre petit train, allure tranquille, et le groupe se sépare dans la bonne humeur en se donnant rendez vous le weekend prochain pour d'autres aventures Phocéenes, avec le TCP bien sur et vous tous qui faites de ce club une formidable histoire d'amitié...

Jean Jacques
Entrainement publié le 05/01/09 à 16h57 par le louarn
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